ダイエットの部位別一覧|キャバ嬢が気にするポイントは?

キャバ嬢をイメージしたとき、誰もが憧れるような細くて綺麗な女性を思い浮かべますよね。ナンバーワンと言われるキャバ嬢は揃ってそのイメージ通りの女性が多いです。

ですが、そんな彼女たちは何もせずに細い体型を保っている訳ではありません。裏では大変な努力をしています。

では、美しい容姿を持つ彼女たちはどのような努力をしているのでしょうか。また、どの部位を気にしてダイエットをしているのでしょうか。まずは、彼女たちが綺麗にみられるためにどの部位を重点的にダイエットを行っているのか見てみましょう。

女性らしいヒップライン

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引き締まり、キュッと上がったお尻は女性らしく、とても美しいですね。しかし、自分ではなかなか見ることができないだけに、あまり意識していない人も少なくないかもしれません。

ヒップラインが下がっていると、お尻が大きく見えるために、実際よりも太っているような外見になってしまいます。

ヒップラインが垂れる原因は、加齢や運動不足などにより、お尻の筋肉が衰え、筋力が低下することで、脂肪を支えきれなくなっているためです。また、筋力の低下により骨盤を正しい姿勢で支えることができず、お尻が下がってしまうためでもあります。

ただ日常生活を送っているだけだと、簡単に綺麗なヒップラインを手に入れることは難しいです。食事制限をするだけでも、お尻は綺麗にはなりません。引き締まったお尻を手に入れるには、エクササイズなどで鍛える必要になってきます。お尻を鍛えるには、普段あまりしないような動きを取り入れたエクササイズが必要です。

綺麗なくびれ

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胸からお尻にかけて、綺麗にくびれているのは女性特有の美しさがあります。

樽のように膨らんでいるたり、ぽっこりとお腹が出ているのはもってのほかです。また、キャバ嬢は体型が目立つドレスを着るため、綺麗なくびれがあることは女性らしい体型をアピールできる大きなポイントにもなるでしょう。

さらに、くびれがあるだけでバストアップして見える効果もあります。しかしお腹周りは脂肪がつきやすく、たるみやすい部分です。

その原因としては、暴飲暴食、代謝の低下など、様々な要因があります。1日の摂取カロリーを見直し、食べ過ぎを控えることに加え、基礎代謝をあげ、運動や筋トレをすることが大切です。いきなり運動をするのが難しい方は、ヨガやストレッチから始めるのも良いでしょう。

小さな顔

有名なキャバ嬢を見たとき、驚くほどに顔の小さい方が多いと思います。一般的に顔が小さいと言われるような方が横に並んでもなお、キャバ嬢は更に小さな顔をしている方が多いですね。女性らしく細い体型も大切ですが、一番見られるのは顔です。顔が太っていると、いくら体が細くても、太っているかのような印象を受けます。接客中にも顔が一番見られる場所であるため、小顔でいることはやはり大切ですね。実はダイエットにおいて、顔痩せは簡単だと言われています。というのも、ダイエットにおいて、心臓から遠い部分から痩せるためです。そのため、ダイエットを始めた際にはお腹よりも顔が先に痩せやすいと考えられています。ダイエットを始めた頃、体重はそれほど減っていないのに「痩せた?」と尋ねられるのはそのためだと言われています。小顔になるために、食事制限も大切ですが、もちろんエクササイズやマッサージも大切です。また、最近であれば小顔サロンに通う、美顔器を利用するなどの方法もあります。

いかがでしたでしょうか。もちろん、脚や腕、デコルテなど他にも気になる部分はたくさんあると思いますが、代表的な部分を紹介しました。次回から、部位別に詳細についてお話します。